Prenez soin de vous avant, pendant et après notre rendez-vous.
Avant le massage
Buvez un peu d’eau pour préparer votre corps et venir bien hydraté. Mangez léger, sans être à jeun.
Prenez quelques instants pour vous poser, respirer, et vous détendre avant la séance.
Informez-moi de toute douleur, blessure ou sensibilité afin d’adapter le massage à vos besoins.
Pendant le massage
Ce moment est pour vous. Laissez-vous aller, respirez profondément et accueillez les sensations.
N’hésitez pas à me dire si la pression ou la position ne vous conviennent pas : chaque massage est unique, comme vous.
Les huiles et produits utilisés sont choisis pour leur qualité et leur douceur.
Après le massage
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Buvez de l’eau pour aider votre corps à libérer les toxines.
Prenez le temps de savourer les effets du soin, de rester dans le calme et d’écouter vos ressentis.
Votre corps et votre esprit continueront à intégrer les bienfaits du massage dans les heures qui suivent.